ブルーベリーサプリの素敵な効果

ブルーベリーのサプリが目に良い、アンチエイジングに良い

おすすめブルーベリーサプリ

目によい果物、サプリメントとしてすっかり定着したブルーベリー。確かにオフィスなどでパソコンの画面に向かい続けたときには、ブルーベリーをとるとちょっとすっきりした気分になりますね。ブルーベリーだけではなく、ベリー系の果物には目の疲れに効くものが多いといいます。

ブルーベリーの効果の秘密はその中に含まれるアントシアニンです。このアントシアニンはポリフェノールの一種で、体のなかの活性酸素を取り除いてくれる役割があり、アンチエイジングにも効果的だといいます。その他にもブルーベリーが壊血病や糖尿病、泌尿器科の民間薬として使われてきた長い歴史があります。

眼精疲労を回復し、目に良いといわれるブルーベリーは私たちがいままで知らなかっただけで、かなりの健康効果があるようです。ブルーベリーがあまり日本にしられていなかったのは、もともと日本では自生していなかった果実である為です。最近は日本での栽培もすすんできましたが、より多くの栄養素を含んだブルーベリー、ビルベリーは北欧産のものが最高だともいいます。もしサプリメントを選ぶなら、より良質の栄養に富んだブルーベリーを使った物を選ぶといいですね。値段だけではなく、内容でブルーベリーサプリを比べてみましょう。

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